Современные методы лечения лунатизма

Лунатизм или сомнамбулизм – распространенное явление. Считается, что им чаще всего страдают дети, у взрослых снохождение встречается реже. Существует много народных и традиционных способов, как избавиться от лунатизма.

Лунатизм или сомнамбулизм
Сомнамбулизм — болезненное расстройство парасомнического спектра, при котором люди совершают какие-либо действия во сне

Лунатизм у взрослых чаще всего возникает как явление вторичное, непосредственно связанное с другими причинами, такими как:

  • Хроническое недосыпание.
  • Панические атаки.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, аритмии.
  • Дегенеративные заболевания нервной системы, болезнь Паркинсона или деменция.
  • Беременность у женщин.
  • Употребление алкоголя или других наркотических средств.
  • Некоторые лекарственные препараты.
  • Чрезмерная тревожность и эмоциональность.
  • Переутомление.
  • Эпилепсия.

Как известно, сон состоит из двух фаз: медленноволновой (или фаза глубокого сна) и быстрой фазы. Чаще приступы лунатизма возникают в период поверхностного сна, то есть в течение первых часов сна. Также, возникновение снохождения связано с отсутствием торможения во сне тех отделов мозга, которые ответственны за движения. Получается, что человек засыпает, все функции затормаживаются, а движения – нет, и во время сновидения возможны хождения по квартире.

Симптомы лунатизма

В кинофильмах частенько встречаются эпизоды с «лунатиками», которые бессознательно ходят по квартире, вытянув вперед руки. На самом деле, человек, страдающий снохождением, выглядит совершенно обычно. Со стороны кажется, что он двигается вполне целенаправленно, движения размеренные, координированные, глаза открыты. Можно и не догадаться, что в этот момент человек спит.

Симптомы лунатизма
Главным и основным симптомом сомнамбулизма является хождение во сне

Попытки разбудить сомнамбулу обычно ни к чему не приводят. Больные сами просыпаются, независимо от внешних обстоятельств. В таком состоянии опасность для человека представляет он сам, потому что может выйти на улицу, попасть под машину или еще как-то навредить себе.

Приступы длятся около 15 минут. Если не реагировать на происходящее, то приступ может затянуться до 40 минут. Человек после этого не помнит о том, что происходило во время эпизода лунатизма.

Диагностика заболевания

Перед тем, как говорить о способах лечения лунатизма, нужно узнать, как это заболевание диагностируется. Диагностика основывается на данных анамнеза, которые пациент сообщит врачу. Человек, страдающий от лунатизма, должен рассказать, когда и в связи с чем появилось снохождение, как часто это происходит и есть ли у кого-то в семье такие же проблемы. Близкие люди должны помочь в отслеживании приступов. Им следует вести дневник, отмечая время засыпания, через сколько от этого времени начинается снохождение, какова его длительность, как в это время ведет себя лунатик и время утреннего пробуждения.

Причин для лунатизма может быть много, в том числе и опасных для здоровья!

Нужно будет пройти обследование, включающее проведение электроэнцефалографии и ночное исследование в специальном отделении сна (полисомнография). Необходимо выяснить причину нарушения сна, и понять, как сильно оно влияет на качество жизни. К сожалению, у взрослого человека лунатизм может быть связан с поражением головного мозга, поэтому требуется тщательное обследование. Необходимо проведение ультразвукового исследования сосудов головного мозга, томографии головного мозга.

Методы лечения лунатизма

Лечение лунатизма у взрослых сложная, но выполнимая задача. В ход идут средства традиционной и народной медицин и практические советы, помогающие быстро облегчить течение заболевания.

Врачи знают, как лечить лунатизм, если он вызван другими заболеваниями. В этих случаях, лечение будет симптоматическим, направленным на купирование проявлений других болезней. Синдром усталых ног или рефлюксная болезнь могут вызывать приступы снохождения. Но такие приступы быстро прекратятся, если вылечить основное заболевание или достигнуть стойкой ремиссии.

Если причину лунатизма установить не удается, то может быть назначено медикаментозное лечение. Но лекарственные средства применяются только если больной может навредить себе или окружающим, или, когда приступы снохождения приводят к сонливости в течение дня. Назначаемые препараты обладают общеукрепляющим и успокаивающим действием.

Помните, что лекарственные препараты назначаются только врачом!

Народная медицина предлагает много способов, как бороться с лунатизмом. Основной комплекс мероприятий направлен на укрепление и закаливание организма, а также расслабление нервной системы.

В этом помогут травяные настои и ванны с травами. Раз в неделю необходимо принимать ванну со зверобоем, в остальные дни – ножные ванны. Эта трава обладает множеством полезных свойств. В частности, ее используют в лечении расстройств нервной сферы. Также, ее можно использовать при воспалительных заболеваниях, из зверобоя даже изготавливают некоторые антидепрессанты (деприм).

Успокоительное средство Lek Деприм
Успокоительное средство — антидепрессант Деприм

Для ванны возьмите 100 грамм сухой травы и замочите на всю ночь в холодной воде. Перед приемом ванны прокипятите и добавьте в воду. В обычной ванне вода должна доходить до уровня почек, а в ножных – до половины голени. Длительность приема ванны – до 20 минут.

Настой из зверобоя для употребления внутрь приготовить очень просто. Возьмите одну ложку травы, предварительно измельченной, залейте стаканом воды, прокипятите и дайте остыть. Обратите внимание, что у всякого средства есть и противопоказания. Зверобой нельзя применять летом, так как увеличивается вероятность появления пигментных пятен. Аллергикам также следует быть крайне осторожными.

Трава зверобоя – это прекрасное народное средство, его можно использовать в любых видах, в том числе и масло. Принимать его нужно три раза в день, разбавив чайную ложку масла в четверти чашки теплой воды.

Кроме зверобоя, можно использовать также мелиссу, шалфей и донник. Отвары из них также можно использовать для приема ванны и для приема внутрь.

Общие рекомендации при лечении снохождения

Обеспечение безопасности человека, который ходит во сне – крайне важная задача. На всякий случай лучше спрятать острые и режущие предметы из свободного доступа, убрать ключи и закрыть двери и окна. Можно прикрепить на дверь колокольчик, чтобы услышать, когда больной попытается выйти из помещения.

Исключение стрессов – первоочередное правило. Нервное перевозбуждение, длящееся долгое время, может спровоцировать снохождение. На помощь придут расслабляющие методики, дыхательные практики, аутогенная тренировка. Ароматерапия с эфирными маслами мяты, мелиссы или валерианы также очень эффективна.

Правильный режим сна чаще всего прекращает приступы снохождения, связанные с переутомлением. Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. Исследованиями доказано, что лучшее время для сна – это с 22 часов ночи до 5-6 утра. В это время нервная система восстанавливается наиболее эффективно. Нарушения режима чреваты повышенной раздражительностью, утомляемостью и снижением концентрации внимания.

лечение снохождения
Чтобы назначить правильное эффективное лечение снохождения, необходимо сначала выяснить причину, которая его спровоцировала

Чтобы было легче привыкнуть к режиму, можно ввести определенные ритуалы. Если вечером выполнять определенные действия, то организм привыкнет к стереотипности и засыпать будет легче. Вечер должен включать в себя легкий ужин, ванну или теплый душ. Нужно избегать раздражающих факторов. Не стоит смотреть боевики или триллеры, лучше отдать предпочтение спокойным семейным фильмам. В вечернее время лучше всего воспринимается классическая музыка, влияние которой на нервную систему доказано многими исследованиями.

Обязательно проветривайте комнату перед сном. Свежий воздух облегчает засыпание и делает сон более глубоким. Уютная атмосфера в спальне настроит на сон и поможет расслабиться. Используйте мягкое освещение в спальне, возможно, даже свечи.

В лечении лунатизма могут помочь и общие правила, без обращения к медикаментозным средствам.

Лунатизм в большинстве случаев не несет никакой опасности, если человек не пытается причинить вред себе или окружающим. Но не стоит думать, что раз нет прямой угрозы, то и лечить это заболевание не нужно. Это не так! Снохождение не дает полноценного отдыха нервной системе, что приводит к ухудшению качества жизни. К тому же, за маской безобидного состояния может скрываться серьезное заболевание головного мозга, поэтому не стоит пренебрегать обращением к врачу и обследованием.

Оставить комментарий:

Adblock detector