Проблема у ребенка с засыпанием: причины и подходы к решению проблемы

Проблемы с детским сном все прочнее входят в жизнь современных семей. Сегодня существует многообразие информации, ее источников. Не только взрослые, но и дети ощущают это на себе. Увеличение стрессовых воздействий, большой объем школьной программы — лишь малая доля возможных проблем, которые вызывают нарушение сна у детей. Но существует еще и круг органических болезней, которые вызывают расстройство детского сна. В статье приведены возможные причины и подходы к решению проблемы.

Проблема у ребенка с засыпанием
У детей в разные периоды жизни могут возникать трудности с засыпанием

Какие виды расстройств сна могут быть у детей?

Сомнология – раздел медицины, который изучает самые разные патологии ночного отдыха. Расстройство детского сна с точки зрения этой науки называется диссомнией. Она бывает двух видов:

  1. Интрасомническое нарушение сна, характеризующееся частыми пробуждениями в ночной период.
  2. Пресомническое расстройство, когда ребенок не засыпает долго.

Чаще можно встретить в клинической практике трудности перед тем, как заснуть. Такая проблема типична для детей с невротическими расстройствами. Она связана с тем, что ребенок не спит ночью, зато дневной сон продолжительный. Эта ситуация называется инверсией сна. При ее появлении следует думать о том, почему ребенок не спит по ночам. К решению проблемы стоит подключить психотерапевта или невролога.

Среди диссомний различают также бревесомнии и профундосомнии (или лонгосомнии). Первое из них – патология, сопровождающаяся уменьшением времени сна. Существует ложная и физиологическая бревесомния. Их появление рассматривается как вариант нормы для ребенка.

Лонгосомния – состояние, если ребенок спит дольше обычного. Оно чаще встречается у взрослых. Следует исключить физиологический характер заболевания при переутомлении. Особенно, когда эти проявления носят эпизодический характер.

Парасомния – вид расстройства детского сна, при котором имеют место нарушения двигательной или вегетативной сферы. Нередко такая бессонница у детей сопровождается психическими проявлениями.

Для парасомнии характерны следующие явления во время сна:

  • Движения головой, ногой.
  • Энурез – непроизвольное мочеиспускание.
  • Скрежет зубами (явления бруксизма).
  • Снохождение.
  • Кошмарные видения.
  • Говорение во сне.

В первую очередь следует исключить органические факторы развивающегося состояния. Для этого нужна консультация невролога или психиатра, потому что довольно часто причина парасомнии – эпилепсия или другие психические болезни, которые следует диагностировать и лечить своевременно.

Диссомния у детей
Сон в развитии ребенка имеет первостепенное значение

Невротические расстройства в основе диссомнии

Дети всех возрастов подвержены личностным конфликтам и развитию невротических нарушений. Девочкам больше свойственно развитие истерии. Для мальчиков же типично развитие астении.

Все большее распространение получает невроз навязчивых состояний и появление страхов, почему многие дети не могут нормально и полноценно спать в ночное время.

Вовремя отметить изменения в поведении ребенка, его реакциях на обычные жизненные ситуации – это важно не только в плане гигиены сна, но и для профилактики психосоматических заболеваний. Нерешенный вовремя внутриличностный конфликт в большинстве случаев приведет к развитию указанного вида болезней:

  • Гастрит или язвенная патология пищеварительного тракта.
  • Болезни кишечника.
  • Дистиреоз.
  • Диабет.

Это лишь малая часть возможных психосоматических болезней. Их развитие можно предупредить, вовремя заметив начальные проявления у детей с диссомнией. Ведь не мочь уснуть – ненормальная ситуация для ребенка, особенно когда становится систематической. Коррекция этого состояния осуществляется с помощью психоневролога.

Психоневрологическая патология, вызывающая бессонницу

Ситуация с выявленным заболеванием, влияющим на продолжительность и качество сна, требует немедленного лечения с привлечением профильных специалистов. Какие заболевания соматического характера могут стать причиной развития диссомнического синдрома?

Самая частая неврологическая болезнь, при которой могут быть как инсомнии, так и парасомнии (особенно, лунатизм или сомнамбулизм), — эпилепсия.

При этом заболевании в головном мозге существуют очаги патологической активности. Выявить эпилепсию можно, тщательно собирая анамнез. В большинстве случаев это врожденное и наследуемое заболевание. Поэтому среди родственников ребенка в ближайших поколениях есть лица с наличием эпилептических симптомов. Диагностический поиск при подозрении на эту неврологическую патологию осуществляет невролог совместно с психиатром.

Депрессия – частая причина бессонницы у детей. Это психическое расстройство не так просто выявить. Для этого также нужна консультация грамотного детского психиатра. В каких ситуациях следует заподозрить эту болезнь?

  • Немотивированный отказ от еды.
  • Сонливость днем, невозможность уснуть ночью.
  • Отсутствие былого интереса к играм и другим видам активности, которые раньше его вызывали.
  • Пониженный фон настроения.
  • Склонность к плаксивости, безосновательному раздражению.
Бессонница у детей
Пусть ребенок засыпает при ночнике, если полная темнота вызывает в нем тревогу

Профилактикой этого заболевания занимаются еще в детских дошкольных и школьных учреждениях. Детские психологи проводят анкетирование, тестирование с помощью игр, рисунков, которые позволяют обнаружить детей, склонных к депрессии. Это важно, потому что именно с депрессивного синдрома часто дебютирует шизофрения и другие прогрессирующие психические болезни.

Соматические болезни

Ребенок не всегда может уверенно и четко рассказать о неприятных или дискомфортных ощущениях. Не всегда и взрослые могут это адекватно делать. Дети в связи с особенностями иннервации имеют сложности в локализации своих неприятных ощущений.

Вторая возможная проблема – алекситимия, интровертированность. Эти причины сложно исправить. Поэтому только очень внимательный подход позволит своевременно обнаружить болезни соматического характера.

Ребенок не может заснуть из-за различных болей и дискомфортных ощущений в области грудной клетки или живота. Нужно обращать внимание на то, как он ведет себя днем, как осуществляется двигательная активность. Аппетит – важный косвенный параметр многих серьезных заболеваний. Его снижение и извращение вкусовых пристрастий – первый признак анемии.

Одышка ночью приводит к нарушению засыпания. Это может говорить о развитии аллергии, бронхоспазма или даже бронхиальной астмы. Таким же образом проявляются сердечные заболевания. Для детского возраста более типичны врожденные пороки или симптоматические гипертензии.

Коррекция этих заболеваний лежит на плечах профильных специалистов, компетентных по указанным болезням.

Причины бессонницы у детей
Детская бессонница возникает по разным причинах

Нерациональная организация процесса сна

К распространенным этиологическим факторам бессонницы относятся бытовые моменты. Дети очень чувствительны ко многим факторам. Например, к периодичности и системности сна. Поэтому родители должны контролировать время засыпания.

Перед тем, как идти на ночной отдых, не следует смотреть телевизор или пользоваться компьютером. Детские сомнологи также рекомендуют воздержаться от учебных нагрузок и выполнения домашнего задания перед сном, потому что это приведет к неполноценному отдыху.

Несоблюдение этих правил ведет к развитию диссомний и десинхронозов.

Прогулка перед ночным отдыхом – хорошее профилактическое средство от бессонницы. А вот перечень тех действий, которые нежелательно выполнять перед сном:

  • Обильный прием пищи.
  • Кофе, какао и крепкий чай.
  • Игры на мобильном телефоне, планшете.
  • Участие в телефонных разговорах.
  • Очень подвижные игры.
  • Использование компьютера.
  • Прослушивание громкой музыки.

Несоблюдение этих правил приводит к тому, что сон становится непродолжительным и поверхностным. Подушка должна быть невысокой. Одеяло и простыни – из приятных на ощупь, мягких материалов.

Родительские ссоры – серьезный повод для развития самых разных нарушений, в том числе и бессонницы. Поэтому выяснение отношений следует осуществлять без ребенка или не в вечернее время суток.

Нарушение сна у ребенка
Бессонницу у ребенка могут вызвать стрессовые ситуации в семье

Диагностический подход

Для выявления причин описываемого явления используется широкий спектр исследований, учитывая возможный соматический характер бессонницы. Первое, что необходимо предпринять при расстройстве сна – консультация психоневролога. Он назначит такие методы обследования, как:

  • ЭЭГ (электроэнцефалография).
  • Проведение полисомнографии для объективной и всесторонней оценки процесса сна.

При подозрении на невроз или депрессию доктор направит ребенка на консультацию к психиатру. Этот специалист выявит указанные состояния при их наличии.

Для того чтобы диагностировать соматические болезни, необходимо проведение следующих диагностических мероприятий:

  • Рентгенография грудной клетки.
  • Ультразвуковое исследование органов живота.
  • ЭКГ и ЭХО-кардиография.
  • Томографическое исследование
  • Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС).

Только всесторонний подход к ребенку обусловливает адекватную диагностику и своевременное лечение.

Терапевтический подход

Рекомендации по лечению бессонницы дает невролог или психотерапевт. Особенно если это касается назначения медикаментозных средств. Использование лекарств при детской диссомнии осложняется тем, что далеко не все лекарственные препараты со снотворным эффектом применимы для ребенка.

По этой причине коррекция бессонницы начинается с седативных препаратов растительного происхождения. Это отвары, чаи на основе шалфея, ромашки, солодки, чабреца, тысячелистника, пустырника, мяты, мелиссы. Существуют порошки и капсулы для более удобного использования.

Врач также может назначить физиотерапевтическое воздействие. Бессонница, вызванная невротическими или соматическими причинами, лечится компетентными специалистами.

Оставить комментарий:

Adblock detector