Почему ребенок в 5 месяцев плохо спит: основные причины

Жалобы родителей 5-тимесячных ребятишек на то, что детки плохо спят, настолько часты, что по этому поводу проводились специальные научные исследования. Анализ полученных данных показал, что беспокойный сон в этом возрасте скорее норма, чем патология. Тем не менее, отсутствие полноценного отдыха может плохо отразиться на здоровье малыша, поэтому необходимо знать основные причины нарушения сна и меры их устранения.

Ребенок плачет во сне
Прежде, чем ставить диагнозы, следует разобрать в причинах, почему ребёнок плохо спит по ночам

Особенности 5-тимесячного возраста

Конечно, все ребятишки разные, и приравнивать каждого конкретного ребенка к стандартам не следует. Тем не менее, средние показатели существуют. Так, 5-тимесячный малыш уже не лежит как прежде на спинке. Как правило, он свободно поворачивается на живот и обратно, а некоторые дети даже пытаются присесть.

Такая физическая активность развивает психику: внимание, любознательность, наблюдательность, память. Деткам в этом возрасте интересны яркие крупные и музыкальные игрушки. Они начинают дольше и четче гулить, «разговаривать».

Все это приводит к увеличению периода бодрствования и уменьшению времени, отведенного для сна.

В среднем, дети в 5 месяцев должны спать приблизительно 16 часов. Из них на ночь отводится примерно 10 часов. Остальное время отдыха должно быть равномерно распределено в течение дня.

Недостаток сна у ребенка: как узнать и чем грозит

Иногда бывает, что ребенок плохо спит ночью из-за особенностей его психики. В этом случае он компенсирует это дневным сном и в целом высыпается. Как можно узнать, хватает или не хватает сна 5-тимесячному ребенку? Существует несколько признаков, говорящих о его явном дефиците:

  • капризничает;
  • быстро устает, отказывается от общения, отбрасывает игрушки;
  • трет глазки;
  • периодически зевает;
  • становится плаксивым.
Недостаток сна у ребенка
Новорождённый ребёнок большую часть суток должен есть и спать

Если малыш мало спит ночью, но днем он активно и с интересом «гуляет», то повода для беспокойства нет. Значит для его организма это нормальное явление.

Если же ребенок 5-ти месяцев плохо спит ночью и днем, это может сказаться на его здоровье.

Недостаток отдыха приводит к перевозбуждению не до конца сформировавшейся нервной системы. Это, в свою очередь, влияет на развитие всех органов и систем, в итоге приводя к замедлению их деятельности. Отсутствие сна способствует торможению физического и психического развития. Такие дети отстают от своих сверстников по многим параметрам.

Причины, по которым плохо спит ребенок

Факторов, влияющих на сон маленького ребенка, может быть очень много, так как этот процесс сугубо индивидуальный и, к тому же, зависит от того, как протекала беременность, а также от психологической атмосферы в семье. Мы рассмотрим наиболее распространенные причины и возможные методы их устранения.

Чувство голода

В этом возрасте практически все дети нуждаются в ночном кормлении. Ощущение голода может беспокоить ребенка и не один раз. Если ему отказать («чтобы не привыкал») и проигнорировать требование, то это может закончиться нервным срывом и у малыша, и у родителей. Голодный ребенок спать не будет.

Недосып малышей
Недосып малышей имеет более тяжелые последствия, нежели капризы и слезы

Что делать? Покормить столько раз, сколько будет просить. Если причина в другом, и ребенок сыт, то он откажется.

Начало заболевания

Все детки начинают заболевать по-разному. У кого-то сразу поднимается высокая температура, жар. У других сначала закладывает носик, наблюдается вялость. У третьих сначала возникает беспокойство, нарушается сон и бодрствование, а уже после этого появляются симптомы. Такие дети могут долго, без видимой причины, плакать или капризничать, а потом оказывается, что они болеют.

Что делать? Каждый родитель знает, каким образом ведет себя его ребенок при заболевании. Если же повезло, и он ни разу не болел, на всякий случай стоит измерить температуру, прощупать животик, провести тест на ушки и проделать другие возможные диагностические процедуры. При подозрении на заболевание, нужно сразу вызвать врача.

Отсутствие комфорта

Это не значит, что ребенок спит на досках под открытым небом. Возможно, подушка слишком большая или высокая, а может быть на ней слишком жарко спать. Или толстое одеяло, под которым тоже некомфортно. Причиной для беспокойного сна может стать и порошок или кондиционер, который вы используете для стирки детского белья или простыни.

причины плохого сна у ребенка
Для комфортного сна необходимо обеспечить качественные условия пребывания малыша дома

Что делать? Присмотритесь внимательно, возможно у малыша потеет головка от подушки, или он пытается инстинктивно подвинуться в сторону от нее. А может быть, у него наутро возникает раздражение на коже из-за аллергической реакции на моющие средства. Ведь совсем необязательно проявление в виде яркой сыпи, легкое покраснение быстро пройдет после умывания, поэтому осматривать ребенка лучше сразу после сна.

Недостаточная активность днем

У маленьких детей очень большой запас энергии, которую они должны выплескивать в течение дня, если не полностью, то, по крайней мере, большую часть. Недостаток активности в период бодрствования приведет к избытку неизрасходованных сил, и, в результате, ребенок плохо засыпает. Это касается активности и физической, и психической.

Что делать? Забудьте про то, что над малышом можно подвесить игрушки, и он будет лежать и сам себя развлекать. В 5 месяцев развлекать его должны близкие люди. Его нужно носить, катать, укладывать; ему нужно что-то рассказывать, показывать и объяснять. И чем разнообразнее у него будет день, чем больше впечатлений получит ребенок, тем крепче у него будет сон.

Прорезывание зубов

Зубы – еще одна причина, по которой плохо спит ребенок 5 месяцев. Даже в случае, если они вылезут через месяц или два, они уже начинают движение в деснах, малыш это чувствует и капризничает.

Прорезывание зубов
При прорезывании зубов у детей могут проявляться расстройство сна

Что делать? Заранее запаситесь специальными лекарственными средствами для малышей, у которых прорезаются зубки. Помогите ребенку успокоиться, давая ему слабые травяные успокоительные отвары или настои. Купая его перед сном, добавляйте в воду немного отвара валерианы или пустырника.

Если ребенок не спит каждую ночь и днем постоянно капризничает, обратитесь к педиатру. Возможно, его что-то беспокоит внутри. Не оттягивайте время, и пройдите обследование.

Оставить комментарий:

Adblock detector