Почему беременные женщины храпят?

Многие задаются вопросом, почему беременные храпят? Наиболее распространенная причина храпа у беременных женщин – увеличение массы тела. Не только желудок становится большим, но и шея, поэтому воздух больше не может проходить беспрепятственно через дыхательные пути.

Храп во время беременности – нормальное состояние, которое не представляет угрозу жизни матери. Только при появлении сопутствующих симптомов (лихорадки, кашля, боли в груди) требуется проконсультироваться с врачом.

Основные причины храпа

Почему женщины начинают похрапывать при беременности? Храп может быть обусловлен не только увеличением массы тела, но и заболеваниями различной этиологии. В некоторых случаях расстройства не представляют угрозу жизни беременной матери, однако некоторые состояния требуют неотложного лечения.

Ринит беременных

Хронической простудой страдает около 30% женщин в начале беременности. Причиной этого являются половые гормоны – эстроген и прогестерон. Гонадотропные гормоны высвобождаются в больших количествах во время беременности. Однако они не только влияют на либидо, но и на нос: слизистые оболочки могут опухать вследствие эстрогена. В результате воспаление может препятствовать нормальному дыханию.

Обструктивный синдром апноэ во сне (ОСАС)

В большинстве случаев сильный храп исчезает вскоре после родов или на поздних сроках беременности. Если храп усиливается во время беременности, нужно проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях причиной может быть синдром апноэ, который вызывает опасную гипоксию тканей у ребенка. Риск возрастает, если мать болеет сопутствующими заболеваниям, например, сахарным диабетом.

храп при беременности
Изменение гормонального фона – частая причина храпа

При ОСАС в течение нескольких секунд (до 30 секунд) возникает частичная или полная обструкция дыхательных путей. В результате дыхание прекращается. В редких случаях беременная мать может просыпаться при апноэ. Усиление дыхательной обструкции снижает концентрацию кислорода в крови матери. Поскольку ребенок снабжается кровью матери через плаценту, он также ощущает последствия возможного дефицита кислорода. Отсутствие кислорода может привести к задержке роста плода.

Синдром сопротивления верхних дыхательных путей (UARS)

Даже если дыхательные пути не полностью блокируются во время сна, беременным женщинам следует проявлять особую осторожность. Дыхание против сопротивления может свидетельствовать о воспалении верхних дыхательных путей. Постоянное напряжение респираторных мышц и гипоксия могут увеличить риск преэклампсии. Поэтому при любых респираторных нарушениях требуется обращаться к врачу.

Какие последствия может вызвать храпение?

Наиболее частое последствие храпа – повышение артериального давления. В худшем случае, как упоминалось выше, развивается преэклампсия. Высокое артериальное давление приводит к проблемам с почками и удержанию воды (отекам). В результате высокого давления может отслаиваться плацента. В некоторых случаях это может стать причиной преждевременных родов.

Исследование, проведенное пресвитерианской больницей в Нью-Йорке, обнаружило, что храпящие беременные женщины в два раза чаще имеют преэклампсию. В общей сложности было опрошено 502 женщины.

Основные методы лечения

10% снижение массы тела приводит к значительному сокращению приступов храпа почти у половины пациентов. Другие факторы, которые могут уменьшить проявления данного расстройства во время беременности:

  • отказ от употребления спиртных напитков;
  • отказ от курения;
  • отказ от тяжелой еды перед сном;
  • поддержание регулярного ритма сна и бодрствования;
  • проветривание спальни перед сном;
  • избегание положения на спине;
  • оптимальная температура в спальной комнате;
  • ежедневная физическая активность;
  • массажные процедуры.

Медикаментозные препараты, используемые для терапии апноэ или храпения, категорически противопоказаны в период беременности. Они могут влиять на внутриутробное развитие младенца и нарушать органогенез.

Стоматологическое лечение

Стоматологические устройства – это простые нехирургические приборы, которые применяются для терапии храпа. Зубные аппараты предотвращают обструкцию дыхательных путей и улучшают дыхание во сне.

Лечение храпа при беременности
Разработаны приспособления для борьбы с храпом, которые можно применять во время беременности

Интерес к использованию стоматологических устройств увеличился с 1990-х годов. Приборы относительно хорошо переносятся по сравнению с методами искусственной вентиляции легких. Недостатки заключаются в том, что они не так эффективны у пациентов с тяжелым апноэ и могут вызывать временную боль в области височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Однако устройства помогают бороться с некоторыми симптомами обструктивного апноэ.

Противопоказаниями к применению устройства являются артрит, плохое состояние зубов, заложенность носа и сужение фарингеального пространства.

Носовые дилататоры

Носовые расширители – это небольшие носовые зубцы, которые расширяют носовой ход. Они могут временно облегчать состояние больных с храпом. Некоторые пациенты используют медикаментозные назальные вазодилататоры, которые, однако, в долгосрочной перспективе ухудшают структурное состояние слизистой оболочки и не помогают избавиться от храпения.

Хирургические процедуры

В зависимости от диагноза существуют различные хирургические процедуры для улучшения носового дыхания или расширения горла. Помимо операций на носу или мягком небе, врач также может удалить миндалины.

Профилактика храпа

Женщины должны спать только в определенной позе. Храпение чаще всего возникает в положении лежа на спине. Использование специальной пижамы, теннисного мяча или других вспомогательных средств для предотвращения переворачивания на спину помогает снизить вероятность развития храпа.

Пациентки с выраженным ожирением должны спать в вертикальном положении. Кроме того, FDA одобрило специально разработанную подушку (PillowPositive) для лечения храпа и обструктивного апноэ во сне. Подушка помогает поддерживать оптимальное положение головы и шеи, а также препятствует обструкции дыхательных путей.

Причины возникновения храп при беременности
Излишний вес тела в период беременности тоже может вызвать храп

Беременным женщинам следует избегать курения. Курение увеличивает риск храпения и апноэ во сне. Полный отказ от курения снижает риск апноэ. Согласно недавним исследованиям, курящие матери более склонны к апноэ, нежели некурящие.

Во время беременности нельзя употреблять алкоголь и использовать другие седативные средства, которые, как известно, ухудшают апноэ. Также нельзя практиковать депривацию сна.

Прогноз заболевания

После проведения инвазивного вмешательства более чем 80% пациентов перестают храпеть. При рецидиве расстройства необходимо пройти повторные процедуры. Как правило, при беременности не требуется проводить ни хирургического, ни медикаментозного вмешательства. Храп исчезает через пару месяцев в 74% случаев после родов, поскольку снижается артериальное давление, масса тела и сужаются сосуды в носовой полости.

Если расстройство сохраняется после родов, необходимо обратиться к доктору и сменить тактику лечения.

Оставить комментарий:

Adblock detector