Подушка для сна из гречневой лузги: полезна или вредна
Качество жизни людей во многом зависит от того, насколько здоров сон. Для полноценного ночного отдыха важную роль играет выбор правильной подушки. В наше время подушки из пуха и пера вытесняются из домашнего обихода. В Европе они запрещены к продаже законом, потому что являются источником инфекций и аллергических заболеваний. На их место для здорового сна приходят подушки с наполнителями растительного происхождения. Одним из таких альтернативных изделий стала подушка с лузгой гречихи.
На самом ли деле подушка из гречки полезна, есть ли от неё вред. Изучив отзывы потребителей, проанализируем достоинства и недостатки подушки из гречневой шелухи.
На какой подушке правильно спать
Для здорового сна спать рекомендуется на спине. Смысл подушки – сохранение физиологического положения шеи, в которой проходят позвоночные артерии, снабжающие кровью мозг. Подушка должна держать шею, а не голову. Во время сна шея не должна быть согнута. При этом голова и шея должны составлять прямую линию. Плечи не должны лежать на подушке, они лишь доходят до её нижнего края.
При частом согнутом положении шеи нарушается циркуляция крови в позвоночных и мозговых сосудах. В пожилом возрасте это положение усугубляется потерей эластичности артерий. Сон людей почтенного возраста при согнутой шее в течение ночи может привести утром к инсульту. Ведь неслучайно инсульты часто происходят до 6 часов утра.
Обычные подушки из пуха и пера не обеспечивают правильное положение шеи. Поэтому наполнителю уделяется большое внимание. Голова на подушке из пуха проваливается, а шея прогибается. Гречишный же наполнитель отвечает ортопедическим требованиям. Он удерживает голову и шею в физиологическом положении. Кроме того, на перьевых изделиях жарко спать, а гречишный наполнитель не удерживает тепло.
Почему используется гречка под голову
Натуральный растительный наполнитель имеет многие преимущества для здорового сна. Лузга, защищающая ядро, экологически чистая. Гречка – это единственная культура, которая не подвергается генным экспериментам и химическим обработкам. Лузгу получают при обработке урожая. Крупу подвергают сначала воздействию воды, после чего – горячему сухому воздуху. В процессе молотьбы получают лузгу, которую затем очищают.
Подушка из гречневой шелухи использовалась ещё в древнем Китае и Японии. Изделия с гречкой пользуются спросом не только в азиатских странах, но и в Америке, где их цена от 15 $ до 75 $. По итогам научных исследований корейских авторов гречка не собирает пыль и противостоит пылевым клещам. Количество этих насекомых в подушках с гречневой шелухой в сотни раз меньше, чем в изделиях с искусственным наполнителем. Поэтому подушки из гречихи рекомендованы, прежде всего, людям, страдающим аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
Достоинства изделия для сна из лузги
Гречневая подушка устроена таким образом, что лузга засыпана в хлопковую наволочку с липучкой. Поверх наволочки надет чехол из натуральной ткани.
Липучка позволяет регулировать плотность и высоту подушки для каждого человека исходя из его комплекции.
Благодаря наполнителю и особому устройству, подушка из гречневой лузги имеет массу достоинств:
- Принимает форму головы, что позволяет шейным позвонкам находиться в физиологическом положении, при котором не сдавливаются кровеносные сосуды. При этом снимаются боли и напряжение шейных мышц, что особенно важно при остеохондрозе.
- Даёт возможность расслабиться плечевому поясу. Свойства изделия полезны для пользователей компьютера. При вынужденном положении с наклонённой вперёд головой устают мышцы шеи и плечевого пояса. Сон на гречневой лузге способствует формированию правильной осанки.
- Эфирные масла, выделяющиесяиз гречишной лузги, во время сна оказывают благотворное действие на дыхательную систему.
- Высоту и плотность изделияс гречневой лузгой можно легко настроить под себя, добавляя или отсыпая наполнитель.
- Изделие действует как микромассажёр. Это свойство поддерживает кровообращение головы и шеи во время сна.
- Наполнитель обладает воздухопроницаемостью, не накапливает влагу. Спать на изделии нежарко летом, потому что гречка не накапливает тепло, и не холодно зимними ночами.
- Свойство лузги противостоять пылевым клещам делает изделие лечебным средством для пациентов с бронхиальной астмой и аллергической предрасположенностью организма.
- Предупреждает храп. Изделие действует за счёт придания шее и голове физиологического положения, которое устраняет причину храпа.
- Подушка с лузгой незаменима в дороге. При длительном сне в положении сидя в автобусе или самолёте изделие поддерживает шею и голову в правильном положении, благодаря чему шея не затекает.
- Уход за изделием несложен. Её нельзя стирать целиком. Во время стирки чехла и наволочки, наполнитель помещают в герметичную ёмкость, которая не набирает влагу. Лузгу для очищения периодически просеивают. Подушку можно чистить также пылесосом. После сна рекомендуется её встряхивать для сохранения формы. Изготовитель не рекомендует мочить наполнитель.
Врачи-реабилитологи рекомендуют изделие для исправления осанки и выравнивания позвоночника.
Подушки рекомендуются также для пациентов с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Их применяют при радикулите и артрите. Они приносят пользу при бессоннице. В специализированных медицинских магазинах они продаются под названием «ортопедическая подушка из гречневой лузги».
Недостатки изделия с гречихой
Вреда от подушки с гречкой нет. Но она имеет некоторые особенности, к которым можно со временем привыкнуть:
- Изделие издаёт шелест при смене положения. Это отвлекает от сна поначалу, но за 3–4 дня к этому недостатку можно привыкнуть.
- Жёсткость подушки. По сравнению с изделиями, наполненнымипухом, разница ощутима. Этот недостаток не нравится пользователям, которые не привыкли спать на спине. Сон на боку доставляет покалывание кожи лица, ушей и шеи. Но если вы приобрели подушку чтобы использовать в лечебных целях, то привыкнете за несколько дней. Ведь именно жёсткость изделия придаёт правильное положение голове и шее.
- Короткий срок применения изделия – это существенный недостаток. По мере использования лузга сминается, это приводит к уменьшению размера изделия. Какое-то время можно дополнять количество наполнителя из прилагаемого запасника. Изготовитель рекомендует обновлять наполнитель 1 раз в 3–4 года.
- Запах гречки доставляет неприятное ощущение некоторым людям. И это тоже один из источников недовольства потребителей.
Недостатки подушки людьми воспринимаются по-разному. Что они для одних вред, для других – достоинство. Всё в этом мире относительно.
Как выбрать качественную гречишную подушку
Качество изделия напрямую связано с маркой производителя и зависит от степени очистки. Брендовые марки гарантируют высокую степень очистки. Производитель, который держит репутацию, добросовестно очищает лузгу от остатков муки. Это и является гарантией того, что в подушке не заведутся клещи, и она будет безопасна для аллергиков и астматиков.
Приобретать подушку с гречневой лузгой лучше всего у компаний, которые специализируются на разработке экологически чистых товаров. Производители Канады, Азии и Америки подвергают лузгу многоступенчатой очистке. Это позволяет придать изделию ортопедические и оздоровительные свойства:
- снижает риск для аллергичных людей;
- позволяет придать форму головы и шеи;
- повышает воздухопроницаемость;
- обеспечивает вдыхание эфирных масел, полезных для дыхательной системы.
Максимально очищенная гречишная подушка с ортопедическими свойствами обеспечивает здоровый и комфортный сон. Компания «Фаберлик» – один из известных производителей качественных изделий. Её продукция «Здоровый сон» даст возможность сладко спать и просыпаться с хорошим настроением.
В итоге подчеркнём, подушки с гречишным наполнителем полезны для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. Они помогают при искривлении позвоночника. Свойство противостоять пылевым клещам делает их полезными для пациентов с бронхиальной астмой и аллергическими заболеваниями. Сон на таком изделии здоровый и комфортный. Голова не потеет, а шея не затекает.